Cum poate să afecteze cuvântul "trebuie" obiectivele tale de pierdere în greutate

Trebuie să slăbesc într-o lună! Este fraza pe care am auzit-o de nenumărate ori!

Numai că acest cuvânt "trebuie" este egal cu presiune și constrângere. E ca și cum ai lucra cu pistolul la tâmplă! Mintea ta, în aceste condiții, începe să clacheze, să obosească, iar la primul obstacol, renunți devenind iar dezamăgită și frustrată pentru că nu ai reușit nici de data aceasta să slăbești repede, pentru a încăpea în rochia aceea pe care ți-o dorești atât de mult.

Renunță la a-ți seta mintea pe frecvența "trebuie" și vei avea un mare avantaj din start: mintea ta va deveni flexibilă, creativă și realistă, vei accepta cu deschidere provocările pe care le vei întâlni în călătoria ta de pierdere în greutate, vei implememta mai ușor schimbări benefice în comportamentul tău alimentar și vei reuși să devii perseverentă și încrezătoare în ceea ce poti face!

Aplică acest principiu în cazul pierderii în greutate, dar și în alte domenii ale vieții tale și vei vedea în scurt timp cum totul începe să se schimbe!

Cu un zâmbet și o îmbrățișare,

Anamaria