Dorinta

Știu că îți dorești rezultate și știu că le dorești acum! Este absolut normal și cred că așa suntem croiți toți. Bineînțeles, că e mult mai atractiv să obții ceva ce îți dorești, atunci când îți dorești, iar așteptarea poate deveni un factor de frustrare. Însă, pe cât de mulțumitor poate fi pe moment, să slăbești foarte rapid, pe atât de toxic poate fi pentru organismul tău să ducă această povară suplimentară. Iată un motiv destul de serios pentru care eu te-aș îndemna să ai răbdare cu tot procesul:

Grăsimea pe care o avem depozitată, pe lângă faptul că este un rezervor de energie, este și un rezervor de toxine. Deoarece, este un țesut slab vascularizat, ea reprezintă un mediu destul de stabil pentru depozitarea acestora.

În timpul unei cure de slăbire drastice și restrictive, organismul începe să descompună grăsimea stocată pentru a obține energie. Pe măsură ce grăsimile se descompun, toxinele stocate sunt eliberate în sânge, moment în care ele pot ajunge la diferite organe, printre care și ficatul, pe care se pune o presiune enormă pentru a le procesa și elimina.

Rezultat

Deci, dacă eliminarea toxinelor este bruscă și în cantități mari, organismul poate fi copleșit, ceea ce duce la efecte toxice: activitatea mitocondriilor este afectată (ele au rolul de a produce energie în celule), de asemenea, activitatea hormonilor tiroidieni și a leptinei (un hormon ce care controlează apetitul), sunt afectate. Pofta de mâncare revine impetuos, iar tu suferi o nouă dezamăgire, crezând ca nu ai motivație și că nu poți să te ții de plan, revenind în același cerc vicios.

Care este soluția? Cum poți evita asemenea daune asupra organismului și a încrederii tale în propriile forțe?

Alege un stil de viață echilibrat, în detrimentul schimbărilor bruște și incorecte, începând cu schimbări mici ce privesc obieciurile tale alimentare, aceasta oferindu-ți multiple beneficii pentru sănătate, implicit în pierderea kilogramelor în plus, dar și în menținerea unei greutăți optime, pe termen lung.

Oamenii care obțin rezultate nu au superputeri, ci pur și simplu, aleg calea corectă, în detrimentul alegerilor impulsive, care țintesc rezultate de moment. Și tu poți avea rezultatele pe care le dorești, pentru tot restul vieții. Alege moderația și rațiunea și vei vedea schimbarea!